¿Estás notando una caída capilar más acentuada? ¿Estás viendo más pelos en la almohada, cepillo o ducha? La llegada del otoño trae significativos cambios. A la baja de las temperaturas y a la disminución de horas de luz tenemos que sumar la preocupación por la caída capilar. En principio, se trata de un proceso de renovación natural, lo que significa que los cabellos que se caen serán sustituidos por unos nuevos (suelen reaparecer a los tres o cuatro meses).
Es importante recordar que el pelo está continuamente renovándose. Cuando se nota una caída más acentuada, como la que ocurre en otoño, se debe a que el porcentaje de regeneración es mayor. Normalmente, este proceso suele durar hasta noviembre. En caso de que se alargue o se empiece a notar menor densidad capilar, será fundamental acudir al dermatólogo.
Desde Más Peluqueros te dejamos una serie de consejos para cuidar tu melena frente a la caída capilar en otoño. ¡Toma nota!
Cuidados frente a la caída capilar en otoño
Alimentación sana y equilibrada. El cuidado del cabello comienza desde el interior. Sigue una dieta saludable rica en frutas y verduras para aportar todos los nutrientes que necesita nuestro cabello para que crezca sano y fuerte. También es importante tener una buena hidratación. Recuerda beber mucha agua.
Cuidado con el estrés. Una de las principales causas de la caída del pelo es el estrés. Por tanto, busca actividades que te ayuden a relajarte como el yoga, la meditación e incluso salir a dar un paseo.
Olvídate de los recogidos tirantes. Opta por coletas, moños o trenzas más sueltas. Además, evita llevar todo el día el pelo recogido.
Agua templada para lavar el pelo. Nada de agua caliente para lavarse el cabello. Deberás usar agua templada para evitar dañarlo. También te recomendamos efectuar un masaje sobre el cuero cabelludo cuando te apliques el champú para estimularlo y oxigenarlo. Y a la hora de secarlo, evita frotar el pelo con la toalla. Elimina la humedad con la toalla con suavidad. Además, a la hora de usar secadores y planchas de pelo, recuerda aplicarte un protector térmico.
Tratamientos anticaída. En el mercado encontrarás champús, lociones, ampollas, sprays y complementos nutricionales para frenar la caída capilar. Sin duda, son grandes aliados frente a la caída capilar en otoño. Encuentra tu tratamiento más adecuado.
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